Danke für Eure Beiträge!

Ich ägere mich ein wenig, dass ich mit den langen (also um 30Km) Läufen nicht etwas früher begonnen habe. Dann wäre ein Abwechseln möglich und ich hätte nun nicht 4x hintereinander die 30Km gehabt... Ich denke einfach, dass eine Woche zwischen diesen langen Läufen doch ...

Moin,

bin in der Endphase der Vorbereitung für den HH M am 26.4..
Bin im Sept 2008 in Berling meinen ersten M in 3:56 gelaufen, und trainiere nun auf 3:45 mit dem hier veröffentlichten Trainingsplan.
In der Vorbereitung für Berlin habe ich die 32 km Läufe immer sehr gut weggesteckt und war danach ...