Hallo Zusammen, folgende Situation:
Habe schon seit über 25 Jahren Probleme mit der Bandscheibe, die letzten 7 Jahre war allerdings Ruhe. Habe nun durch Ernährungsumstellung und Laufen 25 kg in den letzten drei Monaten abgenommen. Laufen macht mir sehr viel Spaß, habe aber vier Jahre ausgesetzt ...