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Powerriegel oder Banane ?

Hallo Ella


Original von Ella:

Ich würde diese Seite hinsichtlich ihrer Ernährungsempfehlungen als interessant und beachtenswert, aber nicht unbedingt als "sehr gut" bezeichnen. Immerhin pflegt Robert gemeinsam mit vielen anderen das Gerücht, Süßstoffe würden zum Anstieg des Insulinspiegels ...

Powerriegel oder Banane ?


Original von opus:

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Hat das von Euch schon mal jemand gemacht? Also Glyx-Diät oder Steinzeit-Diät oder wie auch immer man das nennt? folgst Du den Empfehlungen, die in dem Link angegeben sind, Ralf?

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Ich werde versuchen meine Ernährung dahingehend etwas anzupassen.
Allerdings ...

Rauchen

Hallo,

übers aufhören brauchen wir ja nicht weiter reden, aber vorerst kannst Du Dir das Laufen erleichtern indem Du 2-3 Stunden vorher Deine Letzte rauchst, ich weiß wie schwer das ist.

Das hilft bei meiner Freundin.

Selbst bin ich seit ca. 12 Monaten Nichtraucher.
Wir haben Anfang Mai mit der ...

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