Hi Tim,

ich möchte einen eigenen Blog um mich mit interessanten Themen rund um das Laufen zu beteiligen.
Ich laufe seit 30 Jahren. Wettkämpfe bestreite ich erst seit 6 Jahren. Früher bin ich nur so für mich gejoggt.
Meine größten Erfolge:

Gesamt 4. beim Hochsauerlandmarathon 3.15
AK 3. Bad Ischl ...

versuch es ruhig auch mal alternierend mit dem Ergometer. Denn Laufbänder stellen bei häufiger Anwendung ein Problem f+ür die Achillessehnen dar.

DaCube hat geschrieben:Hört sich nach billiger Werbung an...

Bei meinen Beitrag Werbung zu vermuten ist intelligent. IQ ca. 30!
Für die Organtätigkeit wird ein IQ von 29 benötigt!

Hallo Tim,

ja das ist eine Bewerbung für eien neuen Blog.

Sporlichen Gruß

Nefual

Ich lief immr hohe Umfänge. Bis zu 150 Km Woche. Hate auch gute Erfolge1 HM-Bestzeit 1.22
War allerdings oft verletzt! Muskelfaserriss, Achillissehene, etc. Dann las ich von dem First-Trainingsprogramm.
Begeistert probiere ich jetzt dieses Programm aus. Kann erst beim nächsten Wettkampf im Frühjahr ...