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Vielen Dank für die Antworten.

Ja, ich habe die Einlagen im Stabilschuh. Jetzt habe ich sie rausgelassen, bin auch mal wieder auf meine alten Schuhe umgestiegen, und hoffe jetzt dass es besser wird. Momentan hab ich mir erstmal eine Laufpause verordnet.

DAs mit der Anpassung an neue Einlagen ist ...

Vielen Dank nochmal an alle, Ihr habt mir geholfen. Man sollte wahrscheinlich wirklich nicht allzu streng auf den Puls starren sondern v.a. in sich hinein fühlen....

Nochmals danke,
Philippe

Super, vielen Dank. Da lag ich mit meinem Durchschnitt von von 155 heute doch ganz gut...

Nochmals vielen Dank, ist ein super-Forum.

Vielen Dank für diese super-schnellen Antworten. Ich habe als Hfmax 200 eingestellt, da ich beim letzten 5 Km-Rennen tatsächlich auf 201 hochgegangen bin. Ich bin 38, d.h. mit der Formel käme ich deutlich unter 200...

Hoher Puls

Hallo,
ich habe den Laufeinstieg geschafft und laufe 2x pro Woche. Ich laufe einen langen Lauf, ca. 1-1,5h am Wochende in gemütlichen 7min bis 7min30sec am Wochenende. Mit diesem Tempo komme ich über diese Strecke gut klar, aber mein Puls liegt zwischen 75 und 80%. Beim langen Lauf wollte ich ...

Ok, wow, das hat ja eine wahre Diskussion in Gang getreten.

Darf ich nochmal zu meiner eigentlichen Frage zurückkommen? Mac, rubiTrack, Trailrunner oder Ascent. Hier das Stichwort Trainingserfolg über einen Zeitraum von einigen Läufen (entweder durch Pace, HR oder solche Dinge...)

Danke,
Philippe

So, jetzt habe ich ein wenig ausprobiert...

Da ich ein Mac-User bin, scheidet Sporttracks aus. Daher habe ich mir rubitrack, ascent und trailrunner angesehen.

Optisch gefällt mir rubitrack sehr gut, aber wie kann ich meinen Trainingserfolg hier nachvollziehen (Vergleich mehrerer Läufe)? Das geht ...

Ok, schon mal vielen Dank. Das mit dem Löschen ist leider nicht so einfach, GTC lässt das aus irgendeinem Grund nicht zu. Aber in der Uhr direkt, das habe ich noch nicht versucht.

Ach noch etwas, immer wenn ich die Uhr anschliesse und GTC starte fragt er mich, welches Benutzerprofil ich verwenden ...

Ok, vielen Dank schon mal. Obwohl ich nicht genau weiss welche meiner beiden Antwortvorschläge du meintest, Hagen, werde ich einfach langsam loslaufen, jede Woche etwas länger, und wenn ich Erschöpfung merke eine Gehpause einlegen.

Ich denke, damit kann man nicht viel falsch machen.

Bis bald ...

Trainingsfrage

Hallo,
ich bin Lauf-Wiedereinsteiger und habe mir vorgenommen wieder ca. 3x pro Woche zu laufen. Momentan laufe ich 30 min in lockerem Tempo ohne Probleme, dann merke ich dass ich meine Leistungsgrenze erreiche (Puls steigt mein gleichbleibendem Tempo, ich fühle mich müde...).

Jetzt ist die Frage ...

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