Hallo liebe Community,

nach längerer Abstinenz habe ich wieder angefangen zu Joggen. Jedoch habe ich nach ca. 10 Minunten schon das Gefühl, meine Wade ist total hart. Auch fängt sie an zu ziehen. Nach paar Minuten Gehen und Dehnen geht es wieder.

Ich laufe wirklich kein schnelles Tempo. Habe seit ...