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Nach ein paar Läufe habe ich paar weitere Erkenntnisse:

Ich bin jetzt 1 mal nach dem Prinzip "Laufe schnell bis du am Ende bist laufe langsam weiter bis du wieder bereit bist um Schnell zu laufen". Danach hatte ich eigentliche keine Probleme mit meinem Knie,
wobei ich es beim langsamen Laufe ab ...

Danke für deine Antwort.

Der Schmerz befindet sich vorne links bis vorne....



Mehr kann ich leider dazu nicht sagen, bis darauf das der Schmerz heute morgen (gestern war ich Laufen) noch leicht da war. Marion woher wusstest du, das du eine Sehnenentzündung hast? Ich würde nur ungern 4 Wochen ...

Danke für deine Antwort.

Ich laufe momentan mit den Nike Structure 11. Da ich relativ neu beim Laufen dabei bin ich etwas unwissend.
Woher bekommt man eigentlich Einlagen? Beim Orthopäden der die dann auf einen genau anpasst?
Mit wurde gesagt beim Kauf das ich eine relativ starke überpronation ...

Knieproblem

Hallo,

da dies mein erster Post ist möchte ich mich kurz vorstellen. Ich heiße Peter bin 22 Jahre alt und laufe seit Ende Februar 09. In der letzten Woche habe ich die 10km Marke geknackt (ohne Trainingsplan... kann ich eh nicht einhalten zeitlich gesehen). Ich laufe diese Zeit momentan zwischen 49 ...

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