Guten Abend zusammen

und vielen Dank für Eure prompten und hilfreichen Antworten.

Ich werde nun versuchen, auf den 15 Minuten aufzubauen.
Aber bei diesem so warmen Wetter (hier 32°C) ist es so eine Sache, ich glaube, das macht mich zusätzlich groggy.

Was meint Ihr, auf dem Laufband bleibe ich ...

Hallo zusammen,

ich versuche seit Wochen den richtigen Einstieg ins Laufen zu finden, aber so richtig klappt es nicht.

Die Trainingspläne mit abwechselnd Laufen und Gehen liegen mir überhaupt nicht.

Am liebsten würde ich den Einstieg am Laufband meines Fitness-Studios schaffen.
Da bin ich sowieso ...