Hallo liebes RW-Forum,

für mich persönlich hat der 1:50 h HM-Trainingsplan von M. Marquardt sehr gut funktioniert. Ich habe den Trainingsplan ohne jegliche Verletzung "abarbeiten" können und vorgestern in Köln in 1:50:01 gefinisht, also quasi eine Punktlandung :D .

Kurz zu meiner Ausgangssituation ...

Hallo in die Runde,

Die Halbmarathonläufer sind etwa 150 m zu viel gelaufen - wären also noch schneller gewesen. Bei der Streckenabsperrung hat es eine Panne gegeben: das etwa 150 m lange Ausgleichsstück für die zweite Marathon-Runde wurde versehentlich schon auf der ersten Runde gelaufen.


Ja ...