Hallo Bettybooh!
Mit dem Training "laufen-gehen-laufen" steigerst Du nicht Deine Grundschnelligkeit. Dieses Training dient einzig und allein den sog. blutigen Anfängern - wie ich auch immer noch einer bin. Der Mensch und insb. der Körper ist ein Gewohnheitstier. Wenn Du jahrelang keinen Sport ...

Moin moin Bettybooh!
ich kann ja Deine Ungeduld verstehen, aber glaube mir , meine anfängliche Ungeduld hat dazu geführt, dass ich nach 8 Wochen das Laufen aufgeben musste und erst ca. 1 1/2 Jahre später wieder - langsam - angefangen habe. Ich kann Dir im übrigen das Buch von Herbert Steffny von Fit ...

Hallo Bettybooh!
Auch ich bin blutiger Anfänger, von daher kann ich Dir leider keine Tipps geben, aber vieleicht motiviert dich mein Bericht, nicht aufzugeben und weiter motiviert zu laufen.
Ich habe 2006 mit dem Rauchen aufgehört und dachte in 2007 (nachdem ich schon 12 Kilo zugenommen hatte!!) es ...

Hi,
ich bin absolut neu hier; das Gleiche gilt auch fürs Laufen. Nach 10 Jahren der Abstinenz vom Sport bin ich im Januar angefangen zu trainieren, weil ich meinem Sohn versprochen hatte, die OWL-Serie mitzulaufen. (Man muss ich verrückt gewesen sein?!) Nach 8 Wochen war ich endlich soweit, dass ich ...