danke für die aufmunternden worte..

Also, dann besteht da nicht so eine grosse gefahr wegen der überstrapazierung...

danke + gruss ins nachbarland

- Ich hatte das gefühl ich könnte noch reden;) ...na ja, habe einfach so leise das mal geteste, man spricht ja neicht gerne alleine im wald :P

- ja, einfach mit dem errechneten max. HF

- ja, mache wohl weiter so, weil ich fühle mich wirklich gut, auch in diesem bereich....

gruss + danke für dein ...

hallo zusammen!! :bounce:

Ich bin heute also wieder mal raus in den Wald. Einfach wieder mal zum probieren, wie gut es denn geht. Schlussendlich bin ich dann 15 Minuten durchgejoggt, seeehr langsam, konnte aber noch gut schnaufen und hätte auch noch dazu sprechen können :) ) Nun aber das Problem ...

Flache Strecke, da liegt eben das Problem. Ich laufe vorzugsweise im Wald, und der ist bei uns eben seeeeehr hügelig. Und einfach so durch das Dorf joggen, das mag ich nicht (vorallem in der anfangsphase.. :P ). Da pack ich dann am ehesten das Bike und fahre etwas ausserhalb und laufe dort. macht ...

Und wieder mal meldet sich ein Anfänger :)

Ich werde bald 20 und habe mich jetzt entschlossen etwas für meinen Köper zu tun (oder doch gegen das Übergewicht?). Ich bin 1.78 gross und ca. 80 kg schwer, und habe von früher her noch ziemliche Ansätze an mir, un die müssen nun weg. Ich bin auch als ...