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Hallo Maie,
nein, die freuen sich mit mir. Mein Mann ist schon immer sportlich und macht Triathlon - wundert mich eh, wie er es so lang mit mir ausgehalten hat :zwinker4:
Und überhaupt: Wechseljahre??? Was war das noch gleich :gruebel: Wir doch nicht!!!
Viel Spaß weiterhin :winken:


Hallo Angelika ...

Hallo Vorläufer, die tiefe Verzweiflung bleibt dir leider nicht erspart :traurig: Ich habe wirklich erst vor ca. 3-4 Jahren angefangen, mich zumindest für ein Mindestmaß an Sport zu begeistern: Nordic Walking und Bergwandern. Seit einem Jahr immerhin probier ich es mit dem Joggen - ich habe echt ...

Super - danke! Da hab ich jetzt ja jede Menge Anregungen für einen kontinuierlichen Aufbau :daumen:

Was mich nachdenklich gemacht hat, ist meine eigene "Hörigkeit" auf alles Lesbare, was mir zum Thema Laufen in die Hände kam. Das Resultat ist immer gleich: Man (ICH!) vertraut mehr den Aussagen der ...

Hi Maie,

das mit dem quälen war natürlich nur ein Scherz - den Spruch hat doch mal irgend so ein Radprofi bei der Tour zu Jan Ullrich gesagt und ich fand den richtig gut :zwinker4:

Wettkampfambitionen hab ich in der Tat keine, aber ehrlich gesagt: Mich nervt mein müdes Tempo tierisch :frown: Meine ...

Danke nochmal an alle Ratgeber,

so wie ich das sehe, komme ich mit meinem Soft-Training, zu dem mir geraten wurde nicht wirklich weiter. Ok - ich kann schon mal 7.5 vorlegen auf nen km, aber dann... :schwitz2: ...dann werd ich weiter laufen nach dem Motto: "Quäl dich du Sau" :teufel:

Viele Grüße ...

Hi Hardlooper, Hallo Reini,

so schlimm, dass ich das Bett hüten muss, ist es nicht :D aber ich bin schlapp und müde...

Ich laufe 2 Min. (für meine Verhältnisse) schnell, da geht der Puls natürlich schon rauf auf 167, und kühl mich dann 2 Min. wieder runter, da ist er dann so bei 120. Das mach ich ...

Anfänger 50+

Hallo an Alle,

ich finde es immer wieder beeindruckend, dass Leute, die für den ersten HM oder so trainieren, sich als Anfänger bezeichnen :D

Also ICH bin wirklich ein Anfänger. Ich laufe seit nunmehr 1 Jahr, nachdem ich vorher Sport fast nur vom Fernsehen her kannte :peinlich: Mit Lauf 10 habe ...

Ruhepuls im TT

Ein herzliches Hallo an Alle,

leider muss ich mich, kaum dabei, schon als Neuling outen... Meine Frage wurde auch sicher schon gestellt, aber ich hab die Antwort drauf nicht wirklich gefunden :peinlich:

Im Trainingstagebuch wird nach dem Ruhepuls gefragt. Was ist denn damit gemeint? Der Ruhepuls ...

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