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Einfach nur cool Dein Bericht.

Ich konnte jedenfalls voll mitfühlen.

Dabei habe ich mich bisher nie für Ultra Wettbewerbe interessiert, Du hast es geschafft, das ich es jetzt tue....

Mal schauen was die Zukunft so bringt. :daumen:

Gruß aus dem Weserbergland
Nils

Hallo,

Danke noch einmal für die rege Beteiligung an diesem Beitrag...

Hier noch einige Daten zu meiner Person:

33Jahre(gerade geworden) ca 175m groß und 68kg schwer
Meinen Maximalpuls (188) hatte ich nach dieser Faustformel berechet!
Lauferfahrung: einige 10km Läufe einen HM und einen Marathon ...

RalfM hat geschrieben:Kann sein. Vielleicht hast Du aber auch aus Versehen richtig trainiert. Und/Oder bist einem Marketing-Konzept aufgesessen.
Wie meinst Du dass ? Kann hier nicht ganz folgen!

An Außenleitungen kann es nicht gelegen haben. Ich hatte schon beim laufen gesehen, dass der Wert von 201 über längere Zeit dort stand.

Gruß

Danke für die Antwort.

Ja 201 Ha Ha. Nur kann ich diese als realistischen Maßstab heranziehen. Dann hätte ich ja die ganze Zeit zu lasch trainiert!

HFmax beim 10km Lauf

Hallo Läufer und Läuferinnen,

ich habe eine Nachfrage bezüglich des HFmax Wertes.

Ich bin immer von einem Wert von ca 188 ausgegangen. Jedoch habe ich am WE an einem 10km Lauf teilgenommen und lief diesen in 50:04min. Mein Durchschnittspuls lag dabei bei 193 und mein Maximalwert bei 201 !

Kann ...

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