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Hallo,

ich werde auch gegen andere schwimmen Noch einige kurze fragen :) .

Wie lang sollten die Pausen sein?
Sollte ich auch Sprints über die volle Distanz machen?
Reichen insgesamt 500m Sprintstrecke ?

Vielen Dank für die Antworten !!

Gruß Homer J

Hallo,
ich möchte mich erstmal für die vielen Ratschläge bedanken. Es geht um das Schwimmexamen.
Natürlich habe ich die drei Schwimmkurse während des Studiums belegt, das ist aber schon 1,5 Jahre her. Da ich mit den Kursabschlussprüfungen keine Probleme hatte habe ich abgesehen von den 45min ...

Trainingsplan 100m Kraul

Hallo,

Ich schwimme die 100m Kraul derzeit in 75 sec. und habe noch acht Wochen bis zu meiner Schwimmprüfung. Da ich eigentlich Fußball spiele und sonst nur laufe, wollte ich mal fragen wie ich diese 8 Wochen am effektivsten nutzen kann. Ich trainiere seit 3 Wochen und schwimme 3 mal die Woche ...

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