@Fliegenpilzmann
hört sich doch gut an und ich bin sicher deine Waage hat an dem Tag nur einen kleinen Wackler, kann ja mal passieren
Viel Erfolg weiterhin!!!! Wir schaffen das doch locker

tomk6 hat geschrieben:Hi nelly4u,

herzlich Willkommen und viel Spass beim Abnehmen.

Wenn du die Lauf-Diät vom Steffny meinst, das Buch habe ich.

Jo, das meine ich, wie sind deine Erfahrungen damit?

Servus,

so, bin neu und erstmal allen, die fleißig laufen und abnehmen ein RIESENKOMPLIMENT!
Ich möchte mich gerne bei euch einreihen :-)
Kurz zu mir:
Hab in den letzen, naja, sagen wir mal 10 Jahren regelmäßig extrem zu und immer wieder zwischendurch wenig abgenommen, auch mit Laufen. Da ich aber ...