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@Catsmom: Vielen Dank für deine nette Antwort. Ich glaube ich werde das mal so probieren. Danke!

@Chrisk7: Danke auch für deinen Beitrag!

Ich glaube ich werde es mal mit Pausen versuchen, also so einem Einsteigerplan. Vielleicht geht es dann von selbst langsam besser. Ich hoffe nur dass ich auch ...

Na dafür läufst Du ja jetzt. :) Probier Dich vorher mit leichtem Stretching etwas warm zu machen. Und nach dem Lauf auch ein bisschen dehnen und dann ab unter die warme Dusche. Vielleicht wirkt das ja schon alleine Wunder.

Greetz

Ich hab schon versucht mich während dem Laufen ein paar mal ...

Schmerzen im Schienbein

Hallo!

Ich habe gerade wieder mit dem Laufen angefangen und bin motiviert wie noch nie! Vorher hab ich nie sehr viel Sport gemacht und hatte auch eigentlich nie eine super Kondition. Ich bin jetzt, seit fast einem Monat, regelmässig am Trainieren. Ich habe auch richtige Laufschuhe gekauft und bin ...

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