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Hilfe bei der Auswahl für die erste Winterausrüstung gesucht

Ich bin im Sommer regelmäßig gelaufen und dann im Herbst/Winter nicht mehr, da mir die Ausrüstung fehlt. Mittlerweile merke ich aber, dass ich ab und an wieder laufen möchte.
Ich laufe allerdings immer "nur so" ca. 30 Minuten (~6KM) und max. 3x/Woche (eher weniger).
Gute Schuhe habe ich, schützende ...

Als Mann gezielt gegen "minimales Bäuchlein" vorgehen?

Ich ernähre mich recht gesund, trinke selten Alkohol und wiege auch nur 78KG bei 186cm.
Zu 95% bin ich mit meinem Körper so auch zufrieden, nur ein minimales Bäuchlein stört mich etwas. Konkret sind das 1-2cm Haut/Fett(?) unterhalb des Bauchnabels. Unter dieser Schicht kann ich dann die Bauchmuskeln ...

Wie soll ich denn bitte 45-60 Minuten Ausdauertraining machen wenn ich schon nach weniger als zehn Minuten Probleme bekomme?
Auch würde ich mich zumindest noch über eine Beantwortung von 3. freuen.
Danke

Fragen am Anfang

Hallo zusammen,
ich bin 23 Jahre alt (männlich), wiege 75 Kilogramm und bin 188cm groß. Soweit ist alles normal würde ich mal behaupten. Durch meinen Job und meine bisherige Faulheit bewege ich mich allerdings unglaublich wenig.
Da ich ab Oktober ein Jahr ins Ausland gehe und generell mal etwas ...

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