Wie gesagt, ich bin wiedereinsteiger, habe bis zu meine pause ne wochenpensum von ca. 60-80km bei 3-4 Einheiten gehabt und habe bereits mehrere halben absolviert.
Ein laufanalyse hab ich schon gemacht und laufe mit Asics gel kayano (keine Probleme bisher). Mit meinen laufstil habe ich früher keine ...

Hallo zusammen

Ich bin wiedereinsteiger (1 Jahr Pause) und trainierer zeit Januar regelmäßig (3x Woche). Bereits am Anfang hatte ich Probleme mit krampfartige Wadenschmerzen die mich alle 5 minuten gezwungen haben zu gehen, aber nach ca. 20min sich gelegt haben. Danach war ich schmerzfrei und ...