Für einen 10000m Lauf finde ich ihn recht anstrengend. Nach ein paar ebenen Metern geht es recht zügig bergauf. Dann geht es flacher bergab, und der Weg hat halt Wasserausspülungen. Man sollte also konzentriert runterlaufen. Zum Schluss dann eine ebene Strecke auf der man nochmal das letzte ...