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10% alle 4 Wochen? Unabhängig davon, wie oft ich laufe?

Momentan bin ich bei 5km :nene:

Edit: Ich hab mir den link gespeichert und werd die Seite übers Wochenende durchlesen...danke dafür

Mein Problemchen ist, dass ich zu schnell zu viel will. Das geb ich ganz offen zu.

Andererseits denk ich mir "Dabei sein ist alles" und würd mir schon gern die 21km bis September als Ziel setzen. Das wären 2,5km, die wöchentlich dazukommen würden.

:confused:

Beim Nibelungenlauf in Worms will ich auch starten, da werden von 5 bis 21 alle Strecken angeboten.

Und es gibt sogar einen Lauf nur für Frauen :zwinker2:

Eigentlich sollte es aber zu schaffen sein, in 2 Monaten von den momentanen 5km auf 21km zu kommen...bin ja nicht völlig untrainiert...nur ...

Danke an euch beide :)

Forums Marathonstaffel? Ich wär ja schon froh gewesen, wenn ich es dieses Jahr mal geschafft hätte, hier bei uns am Seebachlauf teilzunehmen...und das sind "nur" 10 km

Der war letztes Wochenende und es sind/waren nur 3 Frauen unter den Top50...

Vielleicht schaff ich es ja ...

Grüße aus Rheinhessen

Hallo

Ich bin über den Link zum Womensrun zum Forum gekommen, hab mich spontan angemeldet und mag mich jetzt auch mal vorstellen :P

Im wirklichen Leben heiße ich Bea, bin 27 Jahre alt und wohne mit meinem Mann in einer kleinen Gemeinde zwischen Mannheim und Mainz.

Ich mache eigentlich seit ...

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