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Hi Alex,

Bin zwar wirklich kein Experte, aber in ner ähnlichen Situation, desalb geb ich auch mal meinen Senf dazu: Ich hab im April nach halbjähriger Laufpause wieder angefangen zu trainieren, Ziel war ebenfalls HM unter 1:30. Hab dabei grossteils auf (flaches) Intervalltraining verzichtet ...

Wieviele km bist Du denn nach Deiner Pause in den letzten 4 Monaten gelaufen?
Was waren deine max. Wochen-km?

[...]

Ich würde an Deiner Stelle lieber die Umfänge nur geringfügig steigern, vielleicht noch nen Testwettkampf und ein konservatives Marathonziel wählen. Wenns dann im WK besser läuft ...

HM auf M in zwei Monaten?

Hallo zusammen,

Ich bin gerade meinen ersten Halbmarathon gelaufen, und überlege derzeit ob ich mir für heuer noch einen Marathon vornehmen soll. Zur HM-Vorbereitung sowie meiner bisheringen Marathonerfahrung hab ich hier http://forum.runnersworld.de/forum/trainingsplanung-fuer-halbmarathon/50436 ...

Du bist aber schon sehr extrem. Erst knüppelst du ordentlich was runter, um dann wieder Komplettpause zu machen. Versteh mich nicht falsch: Es ist deine Entscheidung, was du machst, und da kann und will ich dir nicht reinreden, es fällt mir halt nur auf.

Bernd

Naja, ab und zu hat Mensch sich ...

Sag mal, warst du bei einer Wahrsagerin, die dir eröffnet hat, du hättest nur noch 3 Wochen zu leben?

[...]

Bernd

Bei ner Wahrsagerin war ich zwar nicht, aber ich weiss auch so dass ich nach dem HM ein paar Monate bis ein halbes Jahr Laufpause haben werd (und dann ist sowieso erst mal Winter ...

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