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Lass dir Zeit, der Körper muss sich erst umstellen. Langsamer laufen als 5 min/ km und vielleicht nicht jeden Tag, sondern dafür mal eine längere Einheit (bei schnellem/ kurzen Laufen greifst du v.a. die Kohlenhydratspeicher an, nicht die Fettdepots) Bei mir ist es oft so, dass ich in intensiveren T...

@ Andreas ja, im Kampfsport wäre es Unsinn nach jedem WehWehchen gleich aufzuhören, sonst kann man ja gleich einpacken. Ein anderes Problem, wie ich finde, dass man wirklich einen guten Arzt braucht. Viel zu oft habe ich schon gehört, na, dann suchen Sie sich lieber einen anderen Sport (klar doch, e...

Ja, mehr auf den Körper hören würde mir sicher ein besseres Training und weniger Verletzungen bringen ;) Ich glaube, das Problem ist, dass ich nach der ersten Diagnose (Muskelfaserverletzung) dachte, dass der Schmerz daher kommt. Hab im Internet einen Artikel von einem Fußballspieler entdeckt, bei d...

Na vielen Dank für die Antworten erstmal! :) Heute war ich nochmal beim Arzt, wie ich den MRT-Bildern nach auch schon dachte, ist es doch das Schienbein, nicht die Wade, die durch ist. Tolle Diagnose im Bericht, da steht nämlich Wadenbein :klatsch: Es haben sich auch schon Knochenhöcker um die Bruch...

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