aber ich bin inzwischen zu der Ansicht gekommen, dass die Wirkung und Wichtigkeit von Vitamin D mindestens genauso unterschätzt wie die von Vitamin C überschätzt werden.

Für den ersten Teil gebe ich Dir vollkommen recht (auch wenn in den Medien propagiert wird, man solle sich von Vitamin D ...

Vitamin D wurde ja schon genannt, ist aber hilfreicher als Vorbeugung in der "dunklen Jahreszeit".

Bei akuten Beschwerden, z. B. Halskratzen, würde ich die Eiweisszufuhr um ca. 30% erhöhen. Man sollte aber auf ein hochwertiges Produkt setzen (Molkeeiweiss, bes. CFM). Dann sollte man die Vitamin C ...