Oder im Urlaub laufen? Ist das nicht überhaupt das beste? Drei Wochen freinehmen, davon eine Woche noch hart trainieren, dann eine Woche Tapering, noch ein paar Tage die Beine hochlegen und ordentlich durchschlafen, und am letzten Wochenende der Ferien dann gut trainiert und gut erholt den Marathon ...
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- Thema: Mentale Stärke im Marathon - wie????
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- 04.12.2009, 13:13
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