Hallo!

Na, das nenn ich Leistungssteigerung....innerhalb von gerade mal 2 Monaten von o auf 1 Stunde durchlaufen! Bravo!

Schönen Gruß

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Ein ähnliches Erlebnis hatte ich bei einem Wettkampf in Xanten. Da starteten auch nur die schnellsten, scheint mir. Ausser Kenianer waren da nicht mehr viele andere am Start. Es war ein 10 KM - Lauf über 6 Runden durch Xanten...es war die Hölle, aber es hat wirklich Spaß gemacht, die Läufer zu ...

Ich habe lange Zeit geraucht, bis ich einsah, dass es irgendwie nichts bringt. Dann habe ich zugenommen, mit dem Laufen aber auch wieder abgenommen.
Das wird vorübergehen und nach ein paar Wochen ist das Hungergefühl auch weg.
Und wenn Du die Zähne zusammen beisst, kannst Du auch nichts Essbares ...

Hallo!
Ich mache kürzere Schritte. Wenn Du lange Schritte machst, knallst Du mit den Fersen heftiger auf den Boden auf und das schmerzt mitunter in den Knien.

Schönen Gruß

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