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Wie gesagt ich fang jetz noch mal bei 0 an und will gerne im April´2010 bei 21,0975 sein
Nur bin ich jetzt ertmal für gute 3 Wochen ausser gefecht gesetzt worden.
aber ich denke ich bekomm das schon hin wenn ich wieder laufen darf werde ich erst mal mit 3 x 5 KM
die Woche anfangen bis das klappt ...

danke danke ich fands echt super.

Wollte eigentlich nächste Woche mit meinem Training anfangen also 3 x 5 KM die Woche,
aber das wurde diese Nacht zu nichte geschlagen mich hat ein eckel Tier ins Gesicht gestochen
und ich hab allergisch drauf reagiert nun 12 tage Antibioiker und dann hoffe ich das ...

Warum schüttels Du den Kopf? Im Gegensatz zu heißem Kerzenwachs ist das die partnerfreundliche Variante. Beim Kaffeeklatsch tauschen die zwei verbale Zärtlichkeiten aus und der dödelige Rest des Familienclans bekommt nichts mit :hihi: .

Knippi

BIS JA EIN GANZ SCHLAUER WA..... :tocktock ...

Danke Micha für den Hinweis wollte mir ne Termin für nen Luafbandanalyse
machen weil ich in anderen Therads davon schon gelesen habe (!) und mir
bei meinem letzten Lauf aufgefallen ist das mein Schuh mir etwas zu schwer
geworden ist und beim Lauf hab ich mir gegen mein Knöchel getretten.
Denke es ...

Ich habe nicht vor mein Körper zu schädigen, der 15 KM sollte eigentlich mein Startschuß
werden ist nur leider alles etwas anders gekommen als geplant. Ich habe aber auch
gesagt das ich nun die Zeit bis April 2010 nuzten will und werde um dann den HB Marathon
zu schaffen.
Also fang ich eigentlich ...

Stimmt ich hab ne Bauchentzündung gehabt aber die war nun denke ich auskuriet.
Mein Schwager hat sein eigenen Kopf wenn er das macht und dann auch noch für
gut hält ist mir das egal! Ich wäre nicht gelaufen wenn ich weiterhin Antibiotiker
genommen hätte. Meine Knieschmerzen habe ich nach jedem ...

Ja das war der gleiche Schwager :D ich fands lustig aber auch einwenig unfair er hat was am Knie also er war eben noch im Krankenhaus dort wurde Ihm Flüßigkeit abgesaugt.... nun ja
ist scheiße für Ihn gelaufen aber er hat auch verdammt harte Wochen hintersich seit 3 Wochen nur Wettkämpfe : Köln ...

Also das es ohne Uhr so gut lief konnte ich kaum glauben.
Warum das so ist versteh ich garnicht aber gut was geht das geht.
Nuja Gesundheitlich sagen wir so ich hab halt ein 3 tages Antibiotikum genommen
und seit Donnertag nichts mehr. Fühlte mich halt wieder gut aber nicht TOP in Form
Hab aber ...

15 KM nach den verbockten 10 KM Es war einfach nur Super

Hallo liebe Leuts :D

Einige haben ja meine Vorgeschichte gelesen.
Ich wollte ja heute eigentlich den 15 km Lauf nicht mitmachen
aber es tut mir leid ich konnte nicht wiederstehen. Ich fühlte mich
seit Donnerstag wieder richtig gut und hatte dieses Kribbeln im Bauch....
Ihr kennt das bestimmt ...

Ach schön hab grade gedacht wenn ich erst 6 bin dann hab ich ja noch Luft..... ;-) ;-) ;-)

Na schönen dank auch ;-)

Werd euch meine Puls im April 2010 nochmal sagen dann sehen wir ja
ob´s ne verbesserung gibt oder nicht...!
Jetzt hab ich erstmal von Nov. - April zeit zum Training und dann sollte ...

Und deswegen bin ich auch nicht in dem Verein...."scherz" nein
nun ja sie haben sich halt lustig darüber gemacht das
er der letzte war und gefragt warum das den so wäre????
Da er halt überall unter dem Vereinsnamen Startet ist es wohl etwas doof
gelaufen. Er für sich hat aber damit kein Problem ...

Mich wundert, daß Du nach einem -mangels Erfahrung, mangels Grundlagen, mittels überflüssigem Technikgedöns- vergeigten 10KM Lauf gleich am nächsten WE an einem 15KM Lauf teilnehmen willst. Was könnte da besser funktionieren auf längerer Strecke? Hat der Leidensweg über 10KM nicht ausgereicht ...

Erstmal Danke an alle die mir hier geschrieben haben.

@vorläufer mein Schwager läuft seit ca 2 Jahren. Also kein Anfänger. Jedoch hat er einige KG´s mehr als ich und auch unter anderen voraussetztungen angefangen ich mach es wirklich nur weil ich total gerne laufe und durch mein Schwager erst ...

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