Hallo

habe mir das Buch gestern gekauft und heute mit den ersten Intervallen angefangen. 10x200m + 600m Trabpaus. War richtig anstrengend, aber ich denke mal sehr hilfreich. Morgen gehts weiter ;)

hui, danke für die ausführliche Antwort. Da ich sowieso vor hatte, mir demnächst ein Buch zum Thema "Laufen" zu kaufen, werde ich wohl zu deiner Empfehlung greifen. Nochmals danke für deine Antwort.

Gruß,

Flo

Hallo,

Ich habe mal eine Frage zu unterschiedlichen Konditionsarten. Damit meine ich, ob es Unterschiede zwischen kurzer heftiger Belastung und langer, etwas ruhigerer Belastung gibt. Da ich selber Fussball spiele, ist mir folgendes aufgefallen: Bei Waldläufen bin ich beispielsweise immer klar ...

ne, ich habe sogar noch 2 Kg abgenommen ...
ich hoffe mal, dass der Lauf heute einigermaßen gut wird und dass ich in ein paar Tagen wieder fit wie vorm Urlaub bin.

Flo

lol ups naja ... im Urlaub hatte ich öfters mal Durchfall, hier zu Hause zwar auch noch, jedoch nicht mehr so häufig. Mal gucken wie der Waldlauf so wird, wenns in ein paar Tagen nicht besser ist, gehe ich mal zum Arzt.

Danke für deine Antwort

Flo

Hm

Montezuma, das ist doch ein Krebs oder?! Naja, Krebse habe ich zwar 2-3 gesehen, doch getan haben sie mir glaube ich nichts. Was meinst du denn genau mit "Infektionen"? Irgendwelche versteckte Grippeviren oder auch andere? Ich bin nämlich beim Fussballspielen am Strand mal irgendwo reingetreten ...

Hallo,

Irgendetwas stimmt mit mir nicht, seitdem ich aus dem Urlaub wieder gekommen bin. Ich wollte mein Problem mal kurz beschreiben:

Samstag morgen bin ich aus der Dominikanischen Republik wieder gekommen, war dort für 2 Wochen. Gelaufen bin ich dort nur 2x am Strand, ansonsten habe ich jedoch ...