Fire hat geschrieben:Wow, ich dachte als Kampfschwimmer müsste man schwimmen können

das war auch mein gedanke. da reichts ja fast wenn man sich kräftig von der beckenwand abstößst und sich den rest der bahn treiben lässt ;).

Hallo Ute,
2014 starte ich in der M65 wollte sehen was man da so laufen muß :nick:
der ERSTE lief 30 km Weltrekord in 0:40:07 :klatsch:
oder doch U-Bahn fahren :confused: oder Besenwagen?
38. BMW BERLIN-MARATHON 2011

ja sowas hab ich gestern auch schon bei den frauen gesehen

38. BMW BERLIN ...

Wal hat geschrieben:Sind die öffentlichen Verkehrsmittel am Sonntag frei für Marathonläufer oder muß ich eine Fahrkarte/Geld beim Lauf mitschleppen ?
Macht ja minimal 5sec beim Marathon aus.

musst geld mit schleppen.

12 monate im Schnitt unter 40km die Woche. Zusätzlich Schwimm und Radtraining. 3:03h. Längster lauf =25km( 1mal) im Wettkampf, ansonsten regelmäßig längster Lauf 18km.

Sprich man kann auch mit deutlich weniger umfang Marathon laufen, als manch einer meint.

und wer hat mitgemacht? Die beiden Kurven anner Fritz Wildung straße warn ja schon noch ganz schön vereist.

ja das auch meine theorie, das lange wärmt auch nicht unbedingt mehr, außer es ist winddicht, aber das wird dann auch wieder so warm. in der hoffnung das es wärmer wird start ich in kurz kurz. Mit Vaseline reib ich mir noch vorher scheuerstellen und arme ein, dadruch denke ich hat man auch nochmal ...

also dioe warnung war gestern schon raus. wenn man sich das regenradar so anguckt sieht man das berlin relativ am rand der front liegt. wenn man glück hat hörts vielleicht irgendwann auf. 12°C Regen kurz/kurz beim Marathon in Ordnung?

auf jedefall hauptbahnhof raus, das ist am nächsten. boar mir ist jetzt schon kalt wenn ich dran denke gleich in kurz/kurz zu laufen. Oder erfriere ich da irgendwann? Tempo soll bei 4:23min/km liegen?

weiss ja nicht ob das bei dir inner nähe ist aber ich laufe immer auf dem gelände
vom sc westend.
Sportplatz SC Westend 1901

inner woche außer montags ist da fussballtranning auf den anliegenden feldern, tartanbahn und das innenliegende feld ist immer frei. Das stört da keinen wenn man da läuft ...