RUNNER'S WORLD

schneckenmama

Hat jemand Tips für Knieübungen....

Ich war jetzt mit meinen Knieproblem beim Arzt (ist nach dem Laufen dick geworden, schmerzt und knackt....). Es wurde ein MRT gemacht und rausgestellt hat sich Abnutzungserscheinungen des Knorpels und das die Kniescheibe etwas schief ist.

Jezt habe ich 6x Krankengymnastik verordnet bekommen und ...

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Thema: Hat jemand Tips für Knieübungen....
Antworten: 4
Zugriffe: 5419
29.01.2010, 22:44
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schneckenmama

Dickes Knie... wäre dankbar für einen Rat!

Hallo!

Ich laufe 2 bis 3x die Woche 10km. Danach fühlt sich mein Knie immer irgendwie "prall" an. Schmerzen eigentlich nur beim hinknien. Irgendwie sieht es aus, als ob an der Kniescheibe aussen ein kleines Ei ist. Wenn ich drauf fasse schmerzt es nicht, mir fällt halt immer nur dieses pralle ...

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Thema: Dickes Knie... wäre dankbar für einen Rat!
Antworten: 1
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01.01.2010, 23:46
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schneckenmama

Hallo!

Ich habe seit 3 jahren einen Crosstrainer und laufe regelmäßig darauf jeden 2. Tag mehr als 70 Minuten. 70 Minuten mindestens...

Allerdings habe ich immer Fernseher oder den DVD Spieler an. Außer ich muß mal ganz viel nachdenken, das geht da auch prima....

Seit Oktober versuche ich mind ...

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Thema: Crosstrainer als Laufersatz/Alternative für Fuß(gelenks)kranke?
Antworten: 63
Zugriffe: 35092
01.01.2010, 23:19
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schneckenmama

Frohes neues Jahr ..... ich möchte mich vorstellen!

Hallo!

Ich bin 35 Jahre und habe im Oktober wieder mit dem Laufen begonnen. Vorher bin ich regelmäßig auf einen Crosstrainer gelaufen. Crosstrainer ist für mich eigentlich idealer, denn ich habe 3 Kinder (8, 4 und 1 Jahr) und da ist es schwierig sich die Zeit fürs laufen zu nehmen .... auf den ...

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Thema: Frohes neues Jahr ..... ich möchte mich vorstellen!
Antworten: 0
Zugriffe: 2796
01.01.2010, 23:06
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Dickes Knie... wäre dankbar für einen Rat!

Frohes neues Jahr ..... ich möchte mich vorstellen!