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Hola Lara,

Creeper hat Recht. Keine Experimente mit dem Körper. Geh zum Orthopäden und laß es abklären.
Gute Besserung und einen guten Rutsch.

Gruß Georg

Hallo

habe eine (vielleicht) ähnlich probelematik,die mich jetzt schon fast ein Jahr plagt.

Im linken Hüftbereich, genauer gesagt im Gesäß, habe ich Schmerzen beim Treppensteigen, bergauf gehen und beim Aufstehen nach längerem Sitzen (speziell nach Autofahrten).
Habe ärztlich schon alles abklären ...

Hallo Flo und BernhardL,

hoffe Ihr hattet schöne Weihnachten :-)
Herzlichen Dank für Eure Tips und den Link zu den Yoga Übungen. Werde diese Übungen nun 1x täglich machen und hoffe sie lockern den unteren Rücken.
Am 8.1. habe ich wieder mal nen Termin beim Orthopäden und bitte ihn dann das ISG ...

Hallo Mika82,

danke für Deinen Tip. Werde meinen Orthopäden darauf ansprechen. Ich halte Dich auf dem Laufenden.

Bis dahin schöne Feiertage und einen guten Rutsch!

Gesäßmuskelansatz?

Liebe Community,

ich bin neu bei Runners World und hoffe, daß mir jemand einen Tip geben kann wie ich mein Problem loswerde.

Seit einigen Monaten habe ich Schmerzen, die sich wie folgt zeigen:
Beim Treppensteigen, Bergaufgehen und beim Aufstehen aus dem Auto nach einer längeren Fahrt habe ich ...

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