[email="Hi@all"]Hi at all[/email]

Ich machs kurz...
Wir sind ne Hobby-Fußball-Truppe (komp. zusammen gewürfelt) die sich immer Do. ca 18.30 Uhr in Bochum-Wattenscheid trifft und immer mal wieder Spieler sucht.

Wenn du auch mal lust hast ne Runde zu bolzen... mail mich doch an. Einfach so ...

wäre auch dabei...... kann ne strecke im ruhrgebiet übernhemen.
gibt es schon weitere news zu dem thema? nen newsletter oder homepage?

wow
hätte nicht gedacht, dass es hier auch dä fans gibt.

schaut euch mal meine HP an.

www.unrockstarts.de

hi du!

Bin auch neu hier!!!

Original von JoParo:
Ohne meinen Anwalt sage ich gar nichts )

Ich will auch erst mal wissen, warum die Katze eine Melone auf dem Kopf hat?

Gruß, Jörg

... alle Klarheiten beseitigt.

nun ja... diem katze sieht so halt viel gefährlicher aus...

ich lauf da mit.

wird mein erster lauf. mal sehen was so geht.

welche zeit peilst du an?

es gibt nur eine kleine steigung...

bin noch net so geübt.laufe jeden 2 tag ca. 10 km. zeit... ca. 70 min.... schlecht was!!

Hi@all

Ich hab mal ein paar allgeimeine Fragen.

also....

ich laufe nun seit ca. 8 Wochen.
in 2 wochen laufe ich beim city lauf in Bochum mit, 10 km.

was solle ich so 2-3 tage vor dem lauf beachten. dachte da so an ernährung und training.

welche zeit sollte da drins ein? 60 min?

Hoffe ich ...