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@ nina: ja, diese umstellung hatte ich auch (wie wahrscheinlich jede/r andere auch). während ich zuvor verträumt, aber doch irgendwie ziellos durch die gegend gelaufen bin, hat mich die uhr irgendwie auf einen professionelleren kurs geführt - man muss nur darauf achten, sich von dieser ...

bist du denn jetzt anders gelaufen?



Zweiter Versuch :klatsch:

Nun habe auch endlich verstanden wie das hier mit dem Zitieren richtig funktioniert :hihi:

Ja, langsamer, um im Bereich der 70% zu laufen.
Zudem war es sehr interessant welche Auswirkungen Steigung und Gefälle auf die ...

[quote="JensR"]bist du denn jetzt anders gelaufen?

Ja, langsamer, um im Bereich der 70% zu laufen.
Zudem war es sehr interessant welche Auswirkungen Steigung und Gefälle auf die Herzfrequenz haben. Die waren mir zwar zuvor klar, nun aber erstmals für mich sichtbar.
Nun muss ich diese Menge an ...

Zitat von markus_76
... was schwebt dir denn vor?
Bei mir ist Ankommen das Ziel :) , aber unter 4:30 würde ich schon sehr gerne bleiben!

Zitat von markus_76
Nächste Woche steht beim HM die Generalprobe an (da hab ich ein klares Ziel: unter 1:40)
Wünsche Dir viel Erfolg! :daumen:


Die ersten ...

Hallo!
Da bin ich ja mal gespannt was mich erwartet!
Habe mich nach langem hin und her für die Polar 300x Multi + G1 entschieden. Die Praxis wirds dann wohl zeigen.
Grund der Anschaffung: Diese soll mein Training, auf zum ersten Marathon, unterstützen.
Tipps worauf man besonders achten muss?
Gruß ...

Swim and run 2010

Hallo zusammen!
Dieses Jahr möchte ich beim Swim and run in Köln an den Start gehen. (Volksdistanz)
Wer war schon einmal dabei und kann mir Tipps geben? Z.B. brauche ich einen Triathlonanzug oder reicht der "normale" Badeanzug aus?
Gruß
Nina

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