Ich muss ja zu meiner Ehrenrettung sagen, dass die 48 min über die 8 km die Gesamtzeit inkl. der beiden Gehpausen waren, die Gehpausen zusammen waren ca. 90 sec. so über den Daumen.

ich bin zwar auch anfänger und lauf nich ganz so weit wie du, aber sobald ich gehpausen mach komm ich total raus ...