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Laß es sein! Ich lerne es gerade auf die harte Tour!

Ich hatte über Weihnachten auch eine Erkältung inkl. Nebenhöhlen, Rachen und ein wenig in den Bronchen und mußte deswegen Antibiotika nehmen. Da ich nach 10 Tagen (und dank der Medikamente) zwar wieder ok, aber mich noch sehr unfit gefühlt habe ...

Vielen Dank für die Antworten und vielen hilfreichen Ratschläge.

Ich hab' die Brooks Ravenna nun gegen die Brooks Adrenaline eingetauscht und die Schmerzen sind weg. Yipiiiih! :-) D.h. ich brauch' halt doch - trotz Vorfußlauf - eine leichte Stütze, um die Überpronation auszugleichen.

LG und ...

@Karl: Ja, hab' ich schon beim Orthopäde untersuchen lassen. Ergebnis: Überbelastung des 4. und 5. Lendenwirbels - ich hab' immer wieder Krankengymnastik verschrieben bekommen, die aber halt auf lange Sicht nicht hilft. Daher hab' ich es ja selbst in die Hand genommen (Laufen & ein für mich ...

Schmerzen in der Lendenwirbelsäule - falscher Laufschuh?

Hallo Zusammen,

bis jetzt bin ich (1,72m, 76kg) eigentlich nur aus gesundheitlichen Gründen gelaufen, d.h. zur Stimmungsaufhellung, Rückenschmerzen in der Lendenwirbelsäule, die wie von selbst verschwinden, wenn ich regelmäßig (2-3 Mal pro Woche a 5,5km) laufe und zum Abnehmen (13kg in den letzten ...

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