http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party027.gif http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party027.gif http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party027.gif ...

hallo klemens,
ich habe sehr lange keinen sport gemacht, und dann hat mich das lauffieber erwischt.
wir (meine frau und ich) haben aber langsam angefangen.
2 minuten laufen, 2 minuten gehen und das max. 10 mal (ca. 30 min.)

hat auch 5 mal gut funktioniert. (ok einwenig muskelkater)

dann kam das ...

dann werd ich wohl etwas warten müssen.



bis bald...
Joe
http://www.dansweiler.de

guten morgen,
hatte das von euch schonmal jemand ??
am mittwoch hatt der doc mir wasser aus meinem knie gezogen (ich schrieb euch davon) jetzt ist samstag und ich huppele immernoch ??

weis jemand wielange ich daran freunde haben werde ??

am nächsten mittwoch muss ch erst wieder zum doc.

schönes ...

Hallo Tim,
das Tagebuch ist wirklich S U P E R, es giebt uns einen zusätzlichen motivations kick zum laufen.
(wenn ich wieder laufen darf)

Joe & Wera

:rotate: :rotate:

bis bald...
Joe
http://www.dansweiler.de

Hallo Tinchen,
der Doc sagt weil ich ca. 25 Jahre keine Sport gemacht habe (nur in der Kneipe Dart gespielt) und das mit dem bergauf und (vorallem) bergab.

(war aber nicht so schlimm 8) )



bis bald...
Joe
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[ Dieser Beitrag wurde von Joe am 28.05.2003 editiert. ]

Hi,
hier nochmal Joe.
war beim Doc, der hat mir wasser aus meinem knie gezogen.
X( X(
jetzt soll ich eine woche nicht laufen, dann darf ich wieder, aber
erstmal kein bergauf und bergab.

ich hoffe dann kann ich so richtig loslegen :bounce:

bis bald...
Joe
http://www.dansweiler.de

[ Dieser ...

Hallo,
ich bin nicht nur hier neu, ich bin auch ein neuer (alter 40) Läufer, und fand es sehr nett wie die Fragen von mir und meiner Frau (Wera) beantwortet wurden.

Ich werde öfters hereinschauen und vielleicht kann ich irgendwann nicht nur fragen stellen, sondern auch beantworten.



bis bald ...

hi,
was ist
Ibutop



bis bald...
Joe
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Hallo,
hab mir das buch bei amazone bestellt.
werde mir wohl eine andere strecke (zumindest für eine zeit lang) suchen und weiter laufen.

I)



bis bald...
Joe
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hallo markus,
was ist den ein Strunz-Buch ???

beim spazieren gehen, hatte ich nie probleme.

giebt es nicht ein buch, video oder dvd wo man seinen laufstil erlernen kann ??

sollte ich vieleicht ebene strecken laufen als immer auf und ab ??

bis bald...
Joe
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Hallo Markus,
die schmerzen sind erst am anderen morgen da.

der schmerz tritt auch beim treppe runter gehen auf.

wenn ich den schmerz beschreiben müsste, würde ich sagen er ist im knie. wir laufen 3 mal in der woche (machen wir ja erst 2 wochen) noemaler weise bin ich bei erneuten laufen wieder ...

Hallo Sanne,
wir haben unsere Schuhe in Köln/Fachhandel gekauft.

Wir sind sogar gefilm worden (leider nur meine füße).

dann hat man uns gel schuhe verkauft.
ich denke die beratung war ok.

mfg
joe

Hallo Tobi,

danke für Deine Antwort.

bin 41 Jahre, habe sehr lange keinen Sport gemacht.

bin 182 cm und 74 kg

meine frau und ich laufen im wald, geht bergauf und bergab.

ich geh aber jetzt auch mal die alten beträge lesen.

bis dann

:dance1:

Hallo zusammen,
meine Frau und ich sind blutige Anfänger.
Haben ein paar gute (100,-) schuhe gekauf und angefangen mit laufen.

wir laufen immer 2 minuten, dann 2 minuten gehen. (ca. 30 Minuten lang) geht ganz gut.

nur das ich sehr große schmerzen in meinen kniegelenke seit dem letzten laufen habe ...