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Goldenspacerider hat geschrieben:Zibi, hört sich ja super an. Schön, dass es so gut klappt.

Drück mir mal die Daumen, ich habe Morgen meinen ersten 5-km-WK und werde so langsam nervös
Hallo Simone,

drücke dir ganz fest die Daumen, für deinen ersten WK-Lauf.

Schreib doch mal, wie es war.

LG
Zibi

Juchhuuuu

Hallo,

ich muss doch jetzt mal stolz berichten, dass ich gestern 20 min ! am Stück gelaufen bin.

Nachdem wir jetzt schon 5 Trainingstage 10 min am Stück gelaufen sind, hat uns der Trainer gestern überrascht und ist 20 min. durchgelaufen.

Ich hatte überhaupt keine Mühe durchzuhalten und bin selber ...

FR 405 Daten online auslesen?

Hallo zusammen,

kann ich die gelaufenen Strecken auch online auslesen.

Da ich im Urlaub nicht immer meinen Laptop mitnehmen kann, aber zwischendurch gerne die Strecken auslesen würde, (z.B. im Internetcafè) suche ich eine Software, die dies online ohne Plugins kann.

Gibt es solch eine Software ...

Hallo zusammen,

da ihr mich so toll motiviert habt, am Ball zu bleiben, möchte ich mal kurz berichten, wie es in den letzten Wochen gelaufen ist.

Ich bin jetzt in der 4. Woche. Wir laufen 5L-1G-4L-1G-3L-1G-2L-1G-1L-1G und wieder hoch bis zu 5 Minuten steigern.

Die ersten 5 min. fallen mir sehr ...

Hallo zusammen,

danke für eure Motivation.

Ich bin dran geblieben, musste leider aus beruflichen Gründen, am Dienstag das Training ausfallen lassen (sass auf der Autobahn fest).

Am Donnerstag dann wieder zum Training und es hat super geklappt. Die ältere Dame mit dem Asthma war auch wieder dabei ...

Zurzeit laufe ich nach Trainingsplan, weil ich im April einen 5 km Lauf und im Mai einen 10 km Lauf machen möchte. Gestern stand mein erster 50 Minuten-Lauf im Training an - ich habe 6,25 km geschafft und bin ganz stolz auf mich, obwohl ich bei ca. 20 Minuten am liebsten aufgegeben hätte, so etwa ...

Hallo zusammen,

in der ersten Woche war ich zwar geschafft, aber nicht so kaputt, vorgestern.

Wo ihr gerade von Tempo sprecht.
Wenn ich darüber nachdenke, war das Tempo am Sonntag wirklich etwas höher.

In der Woche davor war eine ältere Dame dabei, an die der Trainer das Tempo angepasst hat.
Für ...

Hallo zusammen,

vielen, vielen Dank für eure Motivation.

Ich bin beruhigt, dass es euch auch so gegangen ist.

Daran zu denken, dass ich stolz darauf sein kann, eine Grenze überschritten zu haben, finde ich klasse. Das stimmt ja auch. Vorher habe ich maximal 2 Minuten am Stück geschafft, gestern ...

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