RUNNER'S WORLD

nasti1970

Gratuliere, tolle Leistung!
Ich hab noch 7 Wochen Training vor mir bis ich mein Ziel (30 min durchlaufen) hoffentlich erreichen werde.

Gruß
Nasti

Forum: Foren-Archiv
Thema: Einfach mal jubeln
Antworten: 11
Zugriffe: 4330
12.04.2010, 13:01
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nasti1970

Umstieg vom Nordic Walking auf Laufen

Hallo!

Seit einigen Zeit lese ich mit großem Interesse die Beiträge hier im Forum und möchte mich nun kurz vorstellen.
Ich betreibe seit 6 Jahren mehrmals in der Woche Sport (Krafttraining im Fitness-Studio, Stepaerobic, Tennis, Nordic Walking). Die Nordic Walking Einheiten sind im letzten Jahr ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Umstieg vom Nordic Walking auf Laufen
Antworten: 2
Zugriffe: 4093
12.04.2010, 11:57
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nasti1970

Auch neu hier

Hallo!
Ich bin ebenfalls neu hier. Möchte vom Nordic Walking aufs Laufen umsteigen. Am 27.3.2010 habe ich mit 5x2 min Laufen und dazwischen je 2 min Gehen begonnen.
Mein Plan:
1. Woche:
Tag 1: 5x2 min Laufen mit 2 min Gehen dazwischen
Tag 2: 4x3 min Laufen mit 2 min Gehen dazwischen
Tag 3: 5x2 min ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Auch neu hier
Antworten: 29
Zugriffe: 8361
12.04.2010, 10:42
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