Hallo, ich hab mal ne Frage vielleicht kann mir ja jemand weiter helfen!?
Also mein ruhepuls liegt so bei 38-41 schlägen in der Minute ist das gut oder eher schlecht??
Ich trainiere 4mal die Woche Ausdauer und 3mal geh ich ins fitness Studio, ich bereite mich gerade auf nen Halbmarathon vor meine ...