Vielen Dank für eure Tipps und Anregungen!
Ich dachte eigentlich immer ich beginne meine Läufe in einem recht moderatem Tempo. Daher habe ich nach euren Vermutungen und Tipps meine letzten beiden Läufe mal fast Schneckentempoartig begonnen und dieses Tempo mindestens 15-20 Min beibehalten. Und was ...
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- Thema: Atmung einstellen, Laufrhythmus finden
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- 10.04.2010, 00:31
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