Hallo Leute,
würde gerne Ende Juni beim 10km Lauf in Stuttgart mitmachen und wollte fragen wie ich als Anfänger dafür trainieren kann.
Bin letztens 8km in 1h gelaufen. Mein Problem ist demnach die Zeit. Würde gerne unter 1h laufen. Wie kann ich das schaffen? Im Moment habe ich noch ein wenig ...