Herzlich Willkommen auch von mir !:glow: Als ich im april 04 anfing zu laufen habe ich viel obst ,gemüse und johgurt gegessen . Heute wo ich ca. 20kg abgenommen habe und 2-3 mal die woche laufe esse ich wonach mein körper verlangen hat . nach einem 10km lauf sind das fast immer nudeln ! Aber immer n...

Geil !!!!
:glow:
Aber bitte nicht übertreiben !

Wie war dein Puls ?
Ich wünsche dir viel spass beim laufen !!!!