Erstmal lieben Dank für Beiträge...

Kennt` trotzdem jemand die Herzfrequenzwerte, an die man sich dann so langhangeln könnte???

Gruss

Hi und lieben Gruss ins Forum!!!
Kurz zu mir: 38 J.; 183 cm groß, 89 kg am Körper...
und: Mein BMI gefällt mir ganz und gar nich`...26,58!!!
Nun bin ich hier und benötige mal ein paar Daten und Tips von den Freaks hier! Gerade in puncto Fettverbrennung und Laufen mit einer
Polar-Uhr (M 62), auf die ...