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Ausweichmöglichkeiten bei Schienenbeinschmerzen / Shin Splints

Hi,

ich hab im Herbst mit dem Laufen angefangen (2008 bin ich zum letzten Mal regelmässig in irgendeiner Form beim Sport gewesen). Ab Weihnachten habe ich es geschafft regelmässig (1-3x pro Woche) zu laufen, Distanz zwischen 3 und 6 km.

Offensichtlich hab ichs übertrieben, denn ich hab ca Mitte ...

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