Danke für den tollen Laufbericht. Man kann richtig mitleiden, insb. als jemand, der seinen ersten HM noch vor sich hat (noch 5!!! Wochen). Ich freue mich sehr für dich, dass du durchgehalten hast.

Bei meinem LaLa die Woche lief es ähnlich. Angestrebt waren 2h, doch ich war wohl aufgrund meines ...

Hi Nico,

nur noch vier Tage!!! Wie fühlst du dich? Wie war dein Training die letzten zwei Wochen? Kannst du nen bisschen beschreiben, wie du dich jetzt konkret auf So vorbereiten willst? Auch z.B. mit essen/trinken?

vG, Michael

Hallo Bianca,

dein Thread ist super motivierend. Auch ich habe mir für den 08.05. meinen ersten HM vorgenommen und bin dabei fleißig am trainieren. Heute abend gehts zum ruhigen Lauf, bevor morgen das erste mal +2h anstehen (125 min :tocktock: ).

Vielleicht sieht man sich ja unterwegs :daumen:

lg ...

Danke für die Antworten. Zu den offenen Fragen: derzeit komme ich ca. auf 43km pro Woche, wobei ich das mit dem KM-Zählen nicht ganz so wichtig nehme (außer bei den Intervallen). Zu den offenen Fragen: Alter 28, Gewicht 97kg, Größe 185cm. Ich habe vor ca. 1,5h Jahren angefangen stark abzunehmen (ca ...

Ich versuche auch immer Donnerstags einen "Intervall-Tag" zu machen. Im zwei Wochenrythmus wechsel ich zwischen schneller & gerader Strecke und Berg. Bei den schnellen Stücken laufe ich mehrere 1000m oder 2000m Intervalle. Ziel dabei ist es, mir jeweils eine Zeit vorzugeben, so dass ich alle ...

Hi Nico77,

ich wünsche dir bei deinem Vorhaben viel Erfolg. Bin selber gerade in deiner Situation, auch wenn der Gewichtsverlust im letzten Jahr _ein wenig_ höher war. Laufen haben ich dann bei 112kg angefangen, jetzt bei 98 kg will ich zum 08.05. beim Oberelbemarathon in Dresden meinen ersten HM ...