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Hallo,
ich habe ungefähr das selbe Problem wie du. Ich erinnere mich, dass ich vor 20 Jahren eine ehmalige Verletzung auf meinem rechten Unterschenkel hatte. Ohne Sport zu treiben fühle ich gar nichts. Ich habe seit ein Paar Wochen angefagen zu laufen und einige leichten Schmerzen kommen immer ...

Vielen Dank für die Antworten. Ich habe mich als Ziel gestellt, allerdings meine Knie und Beine zuerst etwas mehr verstärken. Während der letzten Lauftagen habe ich etwas mit der Umfang allerdings übertrieben und ich habe ohnehin mit 2 Tage Pause dannach bezahlt.
Die Empfehlung von 10 ...

Schmerzen an Sehne

Hallo,
Ich habe angefangen vor 10 Tage zu joggen. Ich könnte nur 20 Min. laufen währen meines ersten Joggings. Dannach könnte ich schon 45 min und gestern bin ich 60 min gelaufen.
Ich laufe ein Tag und mache ein Tag Pause.
Mein Problem ist, dass ich jetzt Schmerzen an beiden Knie habe. Ich denke ...

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