Hallo,
vielen Dank für den einen oder anderen Tip! Hab mir gedacht ich lauf einfach in 2 Wochen die 6 km, dann weiß ich ungefähr wie ich drauf bin und in 1 Monat 10km...ich glaub wenn man sich mit zu wenig Kilometern durch einen HM durchquält, hat man vielleicht längerfristig keinen Spaß an der ...

achja vielen Dank schonmal für die eine oder andere Antwort

Hallo erstmal,

hätte mal eine kleine Frage: ich überlege in 4 Wochen bei einem HM zu starten. Bin auch schon paar mal HM gelaufen, den letzten aber vor 2 Jahren. (Zeit 1:46)
ich habe eigentlich noch nie so richtig einen "bis ins letzte Detail ausgefuchsten Plan" gehabt, aber habe schon Tempoläufe ...