Hi,
ich bin ein gut trainierter Läufer, habe nie mit Seitenstechen zu tun ABER wenn ich steil bergab laufe verkrampfen sich meine gesamten Untern-Bauchmuskeln und ich bekomme wirklich starkes Seitenstechen. Dann gehe ich 10 Minuten aber selbst danach sind die Beschwerden nur zu 60 bis 70% weg. Die ...