Hallo zusammen,

nachdem ich am Wochende meinen ersten HM erfolgreich gelaufen, bräuchte ich mal einen Rat. Ich habe so nach 12 km starke Schmerzen an der Außenseite des Knies bekommen. Zuerst irgendwie Leistenschmerzen die vergingen aber. Nach ein paar Kilometer wurden die Knieschmerzen schlimmer ...