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Danke für die ausführliche Antwort, Chris!

Es ist aber nicht so, dass ich mehr abnehmen will. Ich bin jetzt bei ca. 71-72 kg, was bei einer Größe von 1,82 m sicherlich nicht schlecht ist. Unter 70 kg war ich schon mal, ich denke es waren 67. Das war dann schon ein bisschen wenig. Ich habe allein an ...

Ich mache auch Krafttraining, das hatte ich ganz verschwiegen :wink:
Klar, abnehmen werde ich deswegen auch nicht.

Aber 5 Läufe sind zu krass, das mache ich nicht. Höchstens mal 4 Läufe, aber das ist die Ausnahme.

Bis jetzt ist es halt so, dass ich nicht zunehme (was natürlich ohne Laufen nicht ...

Extremer Hunger am Wochenende

Hallo Lauffreunde!

Ich möchte mal ein Thema aufgreifen, das mich persönlich betrifft. Vielleicht "leidet" der ein oder andere von Euch auch darunter. Es ist so:

Ich bin pro Woche 3x Laufen (immer so etwa eine Stunde, manchmal auch länger). Unter der Woche (heißt hier konkret Montag-Donnerstag ...

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