Vielen Dank an alle.

Ich habe gerade mal einen Termin beim Orthopäden/Sportmediziner vereinbart, da ich sowieso neue Einlagen brauche. Bei der Gelegenheit kann ich ihn ja mal nach Sporteinlagen befragen.

In der Zwischenzeit werde ich`s mal mit kleineren Umfängen ohne Einlagen versuchen...
Außerdem ...

Schonmal besten Dank...

Wie teuer sind denn solche Sporteinlagen ungefähr? Es soll ja auch kein Vermögen kosten. Immerhin betrachte ich Laufen nur als Ausgleichssport.

Die ersten Male, als ich gelaufen bin, waren die Schmerzen übrigens noch nicht da. Deutet dies vielleicht auf eine Überbelastung ...

Hallo,

normalerweise fahre ich Rennrad. Damit ich im Winter nicht einroste, habe ich vor ca. 4 Wochen begonnen, 2-3mal die Woche zu joggen.
Dies tue ich immer für ca. 1 Stunde.
Da ich zwei Knick-Senk-Plattfüße habe, trage ich in normalen Schuhen immer Einlagen. Diese verwende ich auch in meinen ...